Cara Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Kesehatan

Memang mencegah jauh lebih baik daripada mengobati, terlebih peduli untuk menjaga kesehatan mata. Seiring perkembangan ilmu kedokteran yang semakin canggih maka kini sudah banyak cara sederhana yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata. Organ mata memang menjadi salah satu yang paling penting bagi manusia. Dengan menjaga kesehatan mata maka anda bisa menghindarkan risiko dari berbagai penyakit mata yang sampai bisa mengalami kebutaan.

Pada kesempatan kali ini sehat.online akan dijelaskan mengenai cara menjaga kesehatan mata. Untuk itu silahkan simak penjelasan berikut ini :

  • Rutin untuk periksa mata

Setiap orang dianjurkan untuk memeriksakan mata ke dokter spesialis setiap 2 tahun sekali. Hal ini bertujuan untuk mengetahui berbagai masalah pada mata sehingga bisa di tangani lebih cepat. Untuk orang yang usianya sudah diatas 40 tahun maka dianjurkan untuk memeriksakan mata setiap 1 tahun sekali. Ketika masalah mata sudah diketahui sejak dini maka proses penanganannya juga akan lebih mudah.

  • Mengkonsimsi makanan yang bergizi

Kita ketahui bersama kalau makanan yang sehat itu mengandung banyak nutirisi seperti asam lemak omega3, vitamin A, vitamin C, dan lainnya. Kandungan itu bisa membantu mengatasi masalah mata. Untuk mendapatkan berbagai kandungan nutrisi ini anda bisa dapatkan dari mengkonsumsi sayuran hijau, telur, tuna, jeruk, dan kacang-kacangan.

  • Jangan telalu lama ada di depan layar

Ketika anda terlalu lama ada di depan layar laptop atau hp  maka hal ini bisa menyebabkan mata anda mudah lelah. Gejala ini biasanya ditandai dengan nyeri leher, sakit kepala, mata kering dan lainnya. kalau anda saat ini bekerja di depan komputer maka setiap 20 menit sekali alihkan pandangan anda ke arah lain yang jaraknya bisa 6 meter selama 20 detik. Hal ini bertujuan untuk mengurangi ketegangan yang terjadi pada mata anda.

  • Tidak merokok

Kalau anda memiliki kebiasaan merokok maka rokok itu bisa menyebabkan resiko terserang penyakit katarak, kerusakan pada optik dan kebutaan. Selain itu merokok juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Maka dari itu mulailah untuk hidup sehat dengan mencintai kesehatan.

Demikianlah penjelasan dari sehat.online tentang cara tepat untuk menjaga kesehatan mata. Semoga dengan adanya penjelasan ini anda bisa paham dan mengerti bagaimana cara menjaga kesehatan mata.

Read More

Batik Elegan untuk Acara Wisuda

Batik

Batik adalah salah satu jenis kain yang memiliki beragam motif. Kain batik dapat digunakan untuk berbagai macam keperluan, salah satunya yaitu digunakan sebagai pakaian batik. Pakaian batik dapat dikenakan untuk berbagai macam acara. Mulai dari acara formal hingga acara nonformal. Dulu, pakaian batik hanya digunakan oleh orang-orang di kalangan kerajaan saja. Namun seiring berjalannya waktu kain batik mulai dikenal secara luas oleh masyarakat. Bahkan kini kain batik telah mendunia dan paten menjadi warisan budaya.

Pakaian batik merupakan salah satu pakaian identitas bangsa Indonesia. Tak jarang kita temui beberapa acara menganjurkan pesertanya mengenakan pakaian batik, salah satunya ialah acara perayaan wisuda. Biasanya peserta wisuda terutama kaum wanita, akan dianjurkan untuk mengenakan pakaian batik. Kain batik yang dikenakan dalam acara wisuda tentu didesain sedemikian rupa menjadi model baju batik yang fashionable agar pemakaianya dapat tampil elegan. Apabila Anda akan mengenakan batik saat wisuda, berikut ini beberapa rekomendasi model baju batik yang dapat Anda kenakan:

  • Kebaya batik

Kebaya adalah salah satu pakaian adat jawa. Anda dapat mengenakan kebaya bati saat wisuda. Anda dapat mengenakan kombinasi antara kain batik dan kain brokat. Agar terkesan elegan tentu Anda harus menyesuaikan antara warna brokat dan kain batik. Usahakan warna kain batik dan kain brokat tiak terlalu mencolok. Selain itu, perhatikan payet atau manik-manik yang terdapat pada kain brokat. Alangkah baiknya jika Anda mengenkan pakaian kebaya yang simpel namun elegan.

  • Dress Batik Modern

Selain menggunakan kebaya, Anda juga dapat mengenakan model baju batik berupa dress. Dress tersebut tidak hanya sekedar dress batik iasa. Anda perlu membuat dress batik tersebut terlihat elegan dengan cara memadukan dengan kain jenis lain, misalnya kain wolpeach atau brokat. Dress batik sangat cocok digunakan bagi wanita berhijab. Drees batik tentu dibuat panjang hingga menutup tubuh dari atas hingga bawah. Kombinasi kain batik dengan kain wolpeach tampaknya akan menambah kesan elegan pada dress batik muslim. Bagi yang hendak mengenakan dress muslim, tentu harus mencocokan antara hijab dan dress. Pastikan hijab yang Anda gunakan memiliki warna yang cocok dan polos.

Model baju batik di atas dapat Anda jadikan referensi pakaian wisuda. Anda dapat memilih salah satu dari model pakaian batik di atas. Tentu Anda dapat berkreasi sesuai selera Anda untuk membuat tampilan batik terkesan modis dan elegan.

Read More